Każde cotygodniowe spotkanie wykorzystujemy do wspólnego opracowania indywidualnej zrównoważonej diety która modyfikuje aktywność układu hormonalnego. Specyficznie komponujemy i łączymy składniki odżywcze w posiłkach po to by:
* wyregulować wydzielanie insuliny przez trzustkę
* zahamować proces lipogenezy (tworzenia nadmiaru tłuszczów i tkanki tłuszczowej w organizmie)
* wzmocnić procesy metaboliczne glukozy w mięśniach i w wątrobie
* unormować łaknienie
Dzięki niewielkim ograniczeniom kalorycznym metodzie tej nie towarzyszy uczucie głodu i frustracji. Z czasem staje się ona sposobem a zdrowe aktywniejsze radośniejsze i znacznie dłuższe życie.