Dieta na wzmocnienie

Na obniżenie odporności wpływa stres, mało urozmaicona dieta, dłuższe przebywanie w suchych, dusznych pomieszczeniach oraz brak ruchu. Przemęczony organizm jest bardziej podatny na liczne infekcje i przeziębienia. Doskonałą receptą na poprawę nastroju w chłodne, zimowe dni jest smaczny, zdrowy posiłek i aktywność fizyczna.
Ruch na świeżym powietrzu powoduje wydzielanie endorfiny - hormonu szczęścia, powodując, że czujemy się odprężeni. Jeżeli nie masz czasu na wyjazd na narty wybierz się na spacer po parku lub pozwól sobie na chwilę relaksu na basenie.
W zimowym jadłospisie natomiast powinny znaleźć się warzywa i owoce, które obfitują w tzw. antyoksydanty (przeciwutleniacze), które – walcząc z wolnymi rodnikami – sprzyjają naszej odporności – zauważa Anna Lewitt, dietetyk i trener żywienia. Zalecane jest spożywanie dużych ilości cytrusów, czarnej porzeczki oraz orzechów, suszonych owoców, nasion i kiełków. Starajmy się również nie podjadać słodyczy. Zamiast kolejnego pączka zjedzmy kanapkę z pełnowartościowego pieczywa lub mandarynkę.
Gdy na talerzu znajdą się już wszystkie wartościowe smakołyki, warto wzbogacić posiłek o suplementy diety - probiotyki. Pełnią one rolę katalizatora przyspieszającego przyswajalność wartości odżywczych, zawartych w produktach, które spożywamy - radzi dietetyk Anna Lewitt. Bakterie obecne w probiotykach wspomagają system obronny organizmu. Ważne są jednak odpowiednie proporcje i ilość tych bakterii. Do takich kompleksowych probiotyków można zaliczyć Forbactil firmy Polfarmex. Zawarta w preparacie Forbactil kompozycja 4 żywych szczepów bakterii przyjaznych człowiekowi stanowi uzupełnienie diety w celu wzmocnienia i utrzymania naturalnej odporności organizmu.

Forbactil dostępny jest bez recepty w aptekach. Cena preparatu Forbactil wynosi ok. 15 zł za 30 kapsułek. Jedno opakowanie wystarcza na stosowanie preparatu przez miesiąc.

Polfarmex S.A. to polska, dynamicznie rozwijająca się firma farmaceutyczna. Producent gotowych form leków, suplementów diety, środków spożywczych specjalnego przeznaczenia żywieniowego i kosmetyków. Firma swoją działalność opiera na idei dostarczania pacjentom produktów wysokiej jakości po przystępnych cenach. Uznanie dla nich potwierdzają liczne nagrody i wyróżnienia m.in., Złoty Laur Konsumenta 2006 dla marki CERUTIN w kategorii „LEKI WZMACNIAJĄCE ODPORNOŚĆ” oraz Złoty Laur Konsumenta 2007 w kategorii „LEKI NA PRZEZIĘBIENIE” i Godło „Teraz Polska”. Wróć